¿Qué es el agua destilada?
El agua destilada se produce mediante el vapor de agua hirviendo. Ya se le han eliminado impurezas, como minerales, nutrientes y contaminantes.
Riesgos potenciales del agua destilada
1. No complementar los minerales perdidos a través del sudor.
Las personas pierden minerales como el sodio al sudar. Para garantizar el correcto funcionamiento del organismo, estos minerales deben reponerse a tiempo. Si el agua destilada es la única opción para beber, aumentará el riesgo de deficiencia de minerales.
2. Nocivo para el medio ambiente
El agua destilada no es una opción ecológica, ya que el proceso de destilación deja agua dura, lo que puede dañar el ecosistema.
3. Cambios en el equilibrio del pH de la sangre
En casos extremos, el consumo excesivo de agua destilada puede provocar una disminución del pH sanguíneo. Los efectos secundarios incluyen fatiga, calambres musculares, dolor de cabeza, disminución de la frecuencia cardíaca y consecuencias aún más graves para la salud.