Qu'est-ce que l'eau distillée ?
L'eau distillée est produite par la vapeur d'eau bouillante. Elle est débarrassée de ses impuretés, notamment des minéraux, des nutriments et des contaminants.
Risques potentiels liés à l'eau distillée
1. Omission de compenser les pertes en minéraux dues à la transpiration.
La transpiration entraîne une perte de minéraux comme le sodium. Pour un bon fonctionnement de l'organisme, il est essentiel de reconstituer ces minéraux régulièrement. Si l'eau distillée est la seule option de boisson, cela contribue au risque de carence en minéraux.
2. Nuisible à l'environnement
L'eau distillée n'est pas une option écologique. En effet, le processus de distillation produit une eau dure qui peut nuire à l'écosystème.
3. Modification du pH sanguin
Dans certains cas extrêmes, une consommation excessive d'eau distillée peut entraîner une baisse du pH sanguin. Les effets secondaires incluent fatigue, crampes musculaires, maux de tête, ralentissement du rythme cardiaque et même des problèmes de santé plus graves.