Vous en avez assez de l'eau plate et ennuyeuse ? Laissez-nous vous proposer une solution. Faites le plein pour cet été ! Profitez des bienfaits pour la santé des fruits, légumes et herbes aromatiques.
Eau infusée à la mûre et à la menthe
Préparation des ingrédients
- 1/4 tasse de mûres fraîches
- 2 petits brins de menthe fraîche ou un grand brin
- 4 tasses d'eau fraîche
Instruction
- Placez les mûres et la menthe dans un grand bocal en verre avec couvercle.
- Écrasez légèrement les fruits avec le dos d'une cuillère pour libérer leurs arômes naturels dans l'eau.
- Recouvrir de 4 tasses d'eau et placer au réfrigérateur pendant au moins 12 heures.