Beber suficiente agua es esencial para una buena salud. Según Healthline, ¡aquí tienes 12 maneras sencillas de beber más agua! Elige algunos de estos 12 consejos para aumentar tu consumo diario de agua.
1. Comprenda sus necesidades de líquidos
3. Lleva contigo una botella de agua reutilizable
5. Reemplaza otras bebidas por agua.
6. Bebe un vaso de agua antes de cada comida.
9. Beber un vaso de agua por hora en el trabajo.
10. Bebe a sorbos durante todo el día.
11. Coma más alimentos con alto contenido de agua.
12. Bebe un vaso de agua al despertarte y antes de acostarte.
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